วันอังคารที่ 18 สิงหาคม พ.ศ. 2552

เรามีผิวประเภทไหนกันนะ.....?

บททดสอบง่ายๆ

--- เริ่มจากการล้างหน้า ด้วยสบู่อ่อนๆ เสร็จแล้วปล่อยทิ้งไว้เฉยๆ ไม่ทาครีมใดๆเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

ใช้กระดาษซับมัน แปะไว้ที่จุดต่างๆของใบหน้า คือ หน้าผาก แก้ม จมูก และคาง นำมาตรวจดู


... คนผิวผสม - กระดาษที่แปะไว้ที่จมูกและที่คางจะมัน ส่วนที่หน้าผากและแก้ม แห้งสนิท
... คนผิมมัน - กระดาษทุกแผ่นจะมันจนเห็นได้ชัด
... คนผิวแห้ง - กระดาษทุกแผ่นแห้งสนิท ไม่มีน้ำมันเลย


ผิวเรามีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ตามสภาพแวดล้อม ควรทำความเข้าใจประเภทของผิวในช่วงเวลานี้ เพื่อที่จะได้เลือกใช้ครีมบำรุงที่เหมาะสมกับผิว

ผิวของคุณวันนี้....อาจไม่เหมือนของวันพรุ่งนี้ หรือเมื่อวานนี้

ทราบหรือไม่ว่า ผิวของเราเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ตามสภาพแวดล้อม ทั้งฤดูกาล ภูมิอากาศ อารมณ์

... บางวันหน้าหมองคล้ำ --- ใช้ครีมที่มีสารพวก AHA เพื่อผลัดเซลล์ผิวให้ดูเปล่งปลั่ง
..... บางวันหน้าแห้ง โทรมมาก --- ก็ใช้ครีมที่เพิ่มความชุ่มชื้น
....... ช่วงหน้าร้อน --- ควรเลือกใช้ครีมที่ไม่เหนอะหนะ เบาๆเป็นเนื้อเจล

เราควรรู้จักปรับเปลี่ยน การใช้ครีมบำรุง ให้เหมาะกับสภาพผิวในแต่ละช่วงเวลา ซึ่งควรเป็นการดูแลผิวที่เรามีอยู่ในวันนี้ ไม่ใช่ผิวของเมื่อวาน สัปดาห์ก่อนหรือเดือนก่อน

ดังนั้น การเลือกครีมบำรุงผิวให้เหมาะสมในแต่ละช่วงเวลา ถือเป็น กุญแจสำคัญ ที่จะทำให้ผิวสวยขึ้น

วิธีใช้ครีมบำรุงให้ได้ผลสูงสุด

- ทำความสะอาดผิวหน้าก่อนทุกครั้ง จะทำให้ครีมซึมซาบได้ดี
- ทาทันทีหลังจากเพิ่งซับหน้า ให้ผิวมีความชุ่มชื้นเพื่อให้สารที่อยู่ในครีมซึมสู่ผิวได้ดีขึ้น
- ผิวด้านบนสุดเป็นผิวหนังกำพร้าที่ตายแล้ว ถ้าสะสมมากจนหนาตัวจะเกิดริ้วรอยหยาบกร้าน ทาครีมก็ไม่ซึม ดังนั้นควรผลัดเซลล์ผิวส่วนนี้ออกไปอย่างสม่ำเสมอ
- ทาครีมลูบไล้เบามือ ด้วยนิ้วกลางและนิ้วนาง แล้วใช้นิ้วมือตบผิวเบาๆ 30 วินาที กระตุ้นให้ครีมซึมสู่ผิวดีขึ้น
- ปริมาณครีมไม่น้อยไป เพราะออกฤทธิ์ไม่ดี ถ้ามากไปก็ทำให้หน้ามัน
- คนผิวมันมากไม่จำเป็นต้องใช้ครีมบำรุง เพราะอาจทำให้เกิดการอุดตันและเป็นสิวง่าย
- การทาครีมควรเรียงลำดับที่ซึมง่าย หรือเป็นยาก่อน ไม่ควรทาครีมบำรุงก่อนเพราะการทาครีมอื่นๆทีหลังจะทำให้การซึมซาบลดลง

บันได 5 ขั้น กุญแจสู่ความงาม

1. ทำความสะอาดผิวหน้า
- เช็ดเครื่องสำอางด้วยสำลีนุ่ม
- cleanser ที่ดี ไม่มีฟอง pHเป็นกรดอ่อนๆ ใช้นิ้วกลางและนิ้วนาง....ไม่ใช้ฟองน้ำถู
- ล้างเสร็จผิวหน้าต้องไม่แห้งตึง
- ไม่ใช้น้ำอุ่นล้างหน้า
- ซับน้ำด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ หรือ กระดาษชำระนุ่มๆ
- ไม่ควรล้างหน้าบ่อย เพราะจะทำให้ระคายเคืองและผิวแห้ง

2. ทาครีมบำรุงผิว
- ทาทันทีหลังซับหน้า ขณะที่ผิวยังเก็บความชุ่มชื้นอยู่
- ตบหน้าเบาๆ ครีมจะซึมเข้าสู่ผิวหน้าได้ดีขึ้น

3. ครีมกันแดด
- ป้องกันผิวหมองคล้ำ ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยได้ ควรทากันแดดที่มีการป้องกันทั้ง UVA และ UVB

4. ผลักเซลล์ผิว
- ช่วยลดความมัน
- ผิวหน้าแข็งแรงสดใส ลดริ้วรอยเล็กๆ

5. ดื่มน้ำมากๆ และนอนเยอะๆ
- การวิจัยพบว่า ช่วง 4 ทุ่ม ถึง ตี 2 จะมีการหลั่ง growth hormone ช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ ดังนั้นควรนอนในช่วงเวลานี้เป็ประจำ

ว่าด้วยเรื่องเกี่ยวกับตา

ตาบวม ถุงใต้ตา ริ้วรอยใต้ตา

ข้อควรปฏิบัติ

- หลีกเลี่ยงการสัมผัสแดดโดยตรงนานๆ ควรใส่แว่นดำ กางร่ม หรือ หมวก
- รักษาความชุ่มชื้น ด้วยการทาครีมบำรุง เช่นครีมที่ส่วนผสมของ โคเอนไซม์ คิวเทน ,เรตินอล
- ดื่มน้ำมากๆ แต่หลีกเลี่ยง ก่อนเข้านอน 2-3 ชั่วโมง เพราะทำให้เกิดอาการตาบวมแล้วเกิดริ้วรอยตามมาได้
- หลีกเลี่ยงขยี้ตา หรือถูรอบดวงตาแรงๆ
- หลีกเลี่ยงการใช้สายตามากๆ ควรพักสายตาทุก 1 ชั่วโมง ประมาณ5 นาที โดยการกระพริบตาบ่อยๆ หรือ มองภาพออกไปไกลๆ มองสีเขียว หรือจะนั่งหลับตาพักกล้ามเนื้อเลยก็ได้

อย่างไรจึงเรียกว่าผิวสวย

ผิวสวยจัดว่าต้องมีคุณสมบัติ 6 ประการ คือ

1. ผ่องใส
2. ชุ่มชื้น
3. ไร้จุดด่างดำ
4. นุ่มนวลกระชับ
5. ละเอียด
6. เต่งตึง

ผิวที่หยาบกร้านหมองคล้ำ เกิดจากการตกค้างของเซลล์ผิวที่เสื่อม วิธีแก้ไข คือ ควรผลัดหรือขัดเซลล์ผิวสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ควรดื่มน้ำมากๆ วันละ 6-8 แก้วต่อวัน รับประทานอาหารให้เน้นผักและผลไม้ ทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันความหมองคล้ำและริ้วรอยก่อนวัย