1. ทำความสะอาดผิวหน้า
- เช็ดเครื่องสำอางด้วยสำลีนุ่ม
- cleanser ที่ดี ไม่มีฟอง pHเป็นกรดอ่อนๆ ใช้นิ้วกลางและนิ้วนาง....ไม่ใช้ฟองน้ำถู
- ล้างเสร็จผิวหน้าต้องไม่แห้งตึง
- ไม่ใช้น้ำอุ่นล้างหน้า
- ซับน้ำด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ หรือ กระดาษชำระนุ่มๆ
- ไม่ควรล้างหน้าบ่อย เพราะจะทำให้ระคายเคืองและผิวแห้ง
2. ทาครีมบำรุงผิว
- ทาทันทีหลังซับหน้า ขณะที่ผิวยังเก็บความชุ่มชื้นอยู่
- ตบหน้าเบาๆ ครีมจะซึมเข้าสู่ผิวหน้าได้ดีขึ้น
3. ครีมกันแดด
- ป้องกันผิวหมองคล้ำ ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยได้ ควรทากันแดดที่มีการป้องกันทั้ง UVA และ UVB
4. ผลักเซลล์ผิว
- ช่วยลดความมัน
- ผิวหน้าแข็งแรงสดใส ลดริ้วรอยเล็กๆ
5. ดื่มน้ำมากๆ และนอนเยอะๆ
- การวิจัยพบว่า ช่วง 4 ทุ่ม ถึง ตี 2 จะมีการหลั่ง growth hormone ช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ ดังนั้นควรนอนในช่วงเวลานี้เป็ประจำ
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น